前列腺增生怎么预防

　　男性疾病有很多种，其中男性前列腺增生是常见的男性疾病之一，对男性的影响很大，不仅影响男性正常的工作生活，长时间得不到有效的治疗，还会对男性的生育功能造成严重的影响。

　　男性前列腺增生的腺体位于膀胱颈，会导致尿路梗阻，引起尿频和排尿困难出现，前列腺增生的患者多表现为尿频尿急，排尿无力，让男性十分痛苦，给生活带来不便，还会带来各种潜在的疾病危害。

　　医生表示，很多疾病就是由平时生活中的一些不好生活习惯造成的，如果在平时的工作生活中能够有效的做好预防工作，可以减少前列腺增生的发病几率。

　　防止前列腺增生出现主要要注意以下几个方面：

　　要多注意运动，避免长时间久坐，长时间的久坐会导致男性阴部充血，导致排尿困难，在平时的工作生活中，应该没坐一段时间就起来活动活动，避免局部血液循环不畅，导致前列腺充血发炎。

　　民以食为天，吃是十分重要的，是患上过男性疾病的人更应该注意，要多以清淡食物为主，不食用兴奋性强的辛辣食物，此外还应该保持大便通畅，便秘同样会导致男性前列腺出现问题。

　　不要憋尿憋尿，憋尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。