哪些方法可以有效的预防少精症

　　哪些方法可以有效的预防少精症-少精症的发生直接降低生育能力，是临床上造成男性不育的主要原因之随着男性压力的与日俱增以及不好生活习惯的充斥，让越来越多男性陷入到不育深渊之中。为繁衍后代的生育能力，在生活中务必做好少精症的科学预防措施。

　　不能生育的男性，势必会产生强大的心理负担和压力，容易感到抑郁、烦躁、消很等。同时也容易经受着来自家人的压力。在此希望少精症患者能够尽早接受科学治疗。而对于未受少精症波及的男性，则要注重起疾病的预防。

　　坚持平时运动锻炼，缓解压力。平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动0分钟。

　　做体检，男性的身体免疫能力还不如女性的强。定期体检，可以做到疾病早知道，也是预防的较好办法;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　讲究卫生，远离诱因。男性平时应该养成良好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、久坐沙发等。

　　注意饮食，合理膳食，营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，应着重多摄入蔬菜水果，适量补充动物肝脏。不挑食偏食，让营养供给，才能给精子提供健康的环境。

　　远离化学物质，男性长期处于不好环境影响，如放射线、辐射、化学有物质以及高温环境等，都容易给脆弱的精子造成损伤影响。所以要尽量减少不好环境和污染的兴奋影响。

　　学习了解相关的性知识，学习一些基本男性生理特征和一些保养知识，如果发现睾丸存在着异常现象如肿大、变硬、凹凸不平或者疼痛等，都应该及时到正规医院接受科学检查治疗。

　　不能生育的男性，势必会产生强大的心理负担和压力，容易感到抑郁、烦躁、消很等。同时也容易经受着来自家人的压力。在此希望少精症患者能够尽早接受科学治疗。少精症的治疗不可“一刀切”，需以自身病变为基准，采取辩证施治原则，切勿给自身造成强大的心理负担，以避免影响效果。